I jak tu nie biegać? Świetny poradnik dla biegaczy
Największą przeszkodą na drodze początkujących biegaczy są eksperci od biegania, a najgorsze w ekspertach jest to, że każdy ma rację....
Jakie buty do biegania?
Nie ma czegoś takiego, jak ładne buty do biegania. Wszystkie wyglądają jak żywcem wyjęte z teledysków disco polo....
Która z nich pali papierosy?
Palacza zawsze pozna się po zapachu. Jego mieszkanie też. Po twarzy również można poznać, co spróbowali udowodnić naukowcy z uniwersytetu Case Wester Reserve w Cleveland. Nie do końca jestem...
Trochę sportu, trochę relaksu – dzień z Moje Miasto Payback
Jak zjarała mnie kapsuła i jak zjarałem silnik gokarta....
10 pysznych produktów – zamienników, które umilą lub uratują ci dietę
"Zamień czekoladę na jabłko", "ziemniaki na warzywa", "napoje gazowane na soki". Na mnie to nie działa. W trakcie diety lubię zamieniać kaloryczne produkty na mniej kaloryczne i smaczniejsze. Oto lista...
A może też się przebadacie? Raport ze stanu mego zdrowia.
Kilka dni temu skarżyłem się na profilu prywatnym, że bez powodu czuję się osłabiony. Nogi jak z waty, a podczas krótkiego spaceru po mieście dwa razy musiałem odpocząć, bo czułem, że za chwilę...
Gdzie są kury z tamtych lat?
Majówka! Ulubione święto pracowników korpo. Dla 20 mln Polaków oznacza jedno: wyjazd za miasto, z czego 19 mln obiera za cel Zakopane, bo w Polsce innych za_miast nie ma. Pozostały milion nigdy nie...
Co masz we krwi?
Fundacja Urszuli Jaworskiej rozpoczęła kampanię społeczną "Morfologia - proste badanie ratujące życie". Zgodziłem się wziąć w niej udział, bo wiem, jak ważne jest regularne sprawdzanie swojego...
Mrożone jogurty – moja nowa miłość
Z cyklu - czego to ludzie nie wymyślą. A to takie proste. Schłodzić mocno jogurt, dodać do niego trochę owoców, trochę orzechów, musli co tam jeszcze jest pod ręką, polać sosem i voila. Nigdy...
Sposób na przemęczenie
Ostatnio coraz więcej czasu spędzałem w domu, coraz rzadziej zaglądałem i pisałem na bloga, coraz częściej oddawałem się graniu i robieniu wszystkiego, aby nic nie robić. Do niedawna z uśmiechem...
7 dni na zdrowych przekąskach
Wyzwanie podjęte we współpracy z Hello Zdrowie zakończone. Tymczasowo, bo ciąg dalszy tej współpracy będzie w styczniu, kiedy zrobimy konkurs. Całkiem fajne nagrody będą do zgarnięcia....
Hello Zdrowie i 10 sposobów jak utyć na diecie
Mam nadzieję, że jeszcze nie zapomnieliście o esiątku i jesteście tutaj, mimo że od 3 dni nic nie pisałem. Całkowicie wyłączyło mnie z życia wirtualnego. Miałem ciężki weekend, wczoraj...
Jak chorują mężczyźni?
Rozmowa z Marią Rotkiel, psychologiem, terapeutką poznawczo – behawioralną, zajmującą się między innymi terapią par. Miał to być krótki wywiad, o czym jest męska grypa i ile w niej jest prawdy, a...
Efekty kuracji odchudzającej z Natur House
Na początku czerwca trójka śmiałków rozpoczęła 3-miesięczny eksperyment. Firma Natur House zdecydowała się udowodnić skuteczność swojej diety poprzez wzięcie pod swoje skrzydła dwóch...
Chodź
Nie lubię robić tego w zimie, ani przy temperaturach poniżej 10 stopni. Mam uraz do robienia tego na piasku, mam obawy przed robieniem tego w wodzie, gdy nie widzę dna, nie przepadam robić tego tam, gdzie...
Kominek a zdrowy tryb życia
To ja w gabinecie lekarskim. Ta fotka chyba mi się nie udała. Już dawno temu Maciej Budzich (taki fajny bloger) nakłonił mnie do zrobienia sobie badań "na wszystko". On nie robił, pewnego dnia okazało...
Zepsułem się troszkę
Trochę odpoczywam, trochę się badam. Właściwie to bardzo się badam. Coś mnie w okolicach serca nawala, nie wiem co, bo na pewno nie jest złamane. Od kilku miesięcy coś mnie tam ściska. Ta...
Palaczom będzie już tylko gorzej. I bardzo dobrze.
W Santa Monica (część Los Angeles) nie będzie można palić w mieszkaniach. Zakaz obejmuje póki co tylko osiedla, które dopiero zostaną wybudowane, ale coś mi mówi, że moda na gnębienie palaczy...